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Si has pasado media vida creyendo que eras un desastre, te ayudamos a entender cómo funciona tu mente, reconciliarte contigo mismo y recuperar tu confianza

Psiquiatra TDAH Adultos Madrid

El diagnóstico de TDAH en adultos es más complejo, porque, con el tiempo, aprendes a “enmascararlo”. Pero...

Sin tratamiento, las dificultades del TDAH permanecen ocultas… hasta que la vida adulta exige más de ti:

Al vivir solo por primera vez: tu libertad se convierte en caos.

Al emprender: la desorganización y los olvidos hacen flaquear tu negocio

Al llegar la maternidad: el cansancio y la culpa te hacen creer que no puedes con todo.

Y a nadie “se le pasa lo del TDAH”

Sencillamente, con los años aprendes a enmascararlo, evitando hablar de cosas como: tu ansiedad, tu hiperactividad mental o tu sentimiento de culpabilidad.

Y quienes sí lo saben, muchas veces lo esconden por miedo al estigma público.

El 80% de los adultos con TDAH no sabe que lo tiene.

Y quienes sí lo saben, muchas veces lo esconden por miedo al estigma público.

Aunque el TDAH en adultos puede confundirse con ansiedad, depresión y otros trastornos que comparten síntomas.

Por eso, antes de empezar cualquier tratamiento, el primer paso es comprender tu historia con una evaluación.

La evaluación neuropsicológica

Lo sabemos, tienes un millón de dudas. Piensas que tener un diagnóstico ahora que ya eres adulto, no va a cambiar nada.

Lo cierto es que no eres la única persona que se siente así.

De hecho, esta es la razón principal, por la que muchas personas están años sin saber qué les pasa.

Poner nombre a tu TDAH cambia tu historia.

Cuando descubres que tu forma de pensar y sentir tiene una explicación, dentro de ti sientes que “ahora todo encaja”.

Empiezas a entender “el torbellino” de tu mente.

Dejas de culparte por no ser “como los demás”.

Tomas decisiones con calma para “recuperar el control”.

Es el momento de saber por qué eres como eres y dejar de complacer a todo el mundo, excepto a ti.

El tratamiento de TDAH en adultos

empieza a funcionar cuando dejas de culparte y aceptas cómo funciona tu mente para dejar de luchar contra ella.

Tu cerebro no está roto: solo necesita otro tipo de instrucciones para mejorar tu autonomía, tus relaciones y tu autoestima,

Además, incluir a la pareja o la familia no es un lujo terapéutico, es una herramienta de supervivencia emocional.

Porque, permítenos decirte una verdad incómoda: muchos tratamientos fracasan al no permitir que las personas del entorno se involucren.

La terapia de TDAH para Adultos, es más efectiva cuando se convierte en un proyecto compartido con los seres queridos.

Por eso te ayudamos a mantener el foco con estrategias, rutinas y herramientas que encajan contigo y te ayudan a tener el control.

Psicoterapia para (re)aprender a vivir

Requiere entrevistar a las personas de su entorno.

Aprendes a organizar tu vida con estrategias prácticas que mejoran tu concentración y planificación.

Son técnicas sencillas para crear rutinas diarias que compensen tus flaquezas y refuercen tus fortalezas.

De esta forma alcanzas objetivos como:

Y, en algunos casos, incorporamos entrenamiento en mindfulness para ayudarte a calmar tu mente y regular la atención.

Psicoeducación y apoyo social

Los programas psicoeducativos te ayudan a entender cómo funciona tu mente y a mejorar la convivencia con quienes te rodean.

En estos encuentros formativos desmontamos falsos mitos sobre el TDAH, explicamos su base neurobiológica y compartimos estrategias para reducir conflictos cotidianos.

La pareja o la familia participan para comprender la naturaleza del TDAH y aprender a apoyarte sin juzgarte.

Por ejemplo, tu pareja descubre que cuando dejas la ropa tirada en cualquier sitio, no es para molestar.

Y en lugar de discutir, encontráis juntos una solución sencilla, como dejar un cesto visible en un sitio fácil para ti.

Además, puedes reforzar estas habilidades en Grupos de Ayuda Mutua para adultos con TDAH en Madrid, donde compartir experiencias entre iguales.

Esto te ayuda a sentirte comprendido, acompañado y más en paz contigo mismo.

Tratamiento farmacológico del TDAH

El tratamiento farmacológico lo utilizamos para ayudarte a mejorar tu atención, disminuir tu impulsividad y, en muchos casos, organizar tus pensamientos.

Cuando existen intolerancias o interacciones con otros medicamentos, podemos pautar fármacos no estimulantes que también han demostrado eficacia.

Por eso evaluamos cuidadosamente el riesgo-beneficio de cada tratamiento antes de recetarlo.

La medicación por sí sola no hace magia ni te convierte en una persona organizada de la noche a la mañana. Para que sea útil, necesita combinarse con estrategias para cambiar tus hábitos.

Seguimiento y prevención de recaídas

Para comprobar si funciona la terapia, o si es necesario hacer ajustes en tu medicación, hay que hacer revisiones periódicas.

En estas sesiones de seguimiento se evalúan los cambios en tu día a día, y si las nuevas rutinas son efectivas o necesitan reforzarse.

Y si estás tomando medicación, verificamos si está siendo funcional o si se producen efectos secundarios.

Por lo que, evaluamos si es necesario modificar la dosis, cambiar la medicación o suspender el tratamiento farmacológico.

Aprende a desarrollar tus fortalezas para convivir sin problemas con tu TDAH

En la Clínica Dra. Teresa Aparicio
no tratamos síntomas, tratamos personas.

¿Qué puedes esperar de nuestros especialistas en TDAH?

Si decides contar con orientación psiquiátrica en nuestra clínica de salud mental, nos comprometemos en ofrecerte:

Psiquiatras especializados en TDAH con experiencia

Para guiarte a través del torbellino de tu mente, contarás con el apoyo de un psiquiatra especializado en TDAH para adultos con experiencia en centros públicos y privados.

Sesiones de terapia personalizadas

Tu tratamiento será un viaje a medida, diseñado específicamente a tus necesidades y objetivos, para que puedas desarrollar estrategias para compensar tus carencias.

Discreción, confidencialidad y ética profesional

Tendrás a tu disposición un espacio de apoyo, seguro y confidencial, con estrictas normas éticas que protegen tu privacidad.

Desde 2013 han pasado muchas personas con TDAH por nuestra clínica de Madrid.

¿Te gustaría saber qué opinan sobre nosotros?

Si estas valoraciones te inspiran a dar el paso, permíteme presentarte a los

Psiquiatras especializados en TDAH de la clínica Dra. Teresa Aparicio

Psiquiatras para adultos

Especializada en Trastornos del Espectro Autista (TEA) y Lipedema.

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Especializada en Trastornos Emocionales en la Infancia y Psiquiatría Perinatal.

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