logo clínica dra. Teresa Aparicio
logo clínica dra. Teresa Aparicio
681 92 16 14
Reserva tu cita
¿Necesitas ayuda?
681 92 16 14
Reserva tu cita

Descubre cómo superar tu ansiedad social y mejorar tus relaciones, en un entorno seguro, confidencial y de apoyo.

Terapia Grupal de Habilidades Sociales en Madrid

Reserva tu evaluación previa

Un programa grupal diseñado para mejorar tus habilidades sociales, gestionar la ansiedad y reforzar tu confianza.

Participa en sesiones junto a personas con tus mismas preocupaciones y descubre nuevas formas para relacionarte de manera natural y sin miedo.

¿Cuáles son los problemas de Habilidades Sociales más comunes?

Fobia social

Sientes pánico al ser observado o juzgado, incluso en tareas sencillas como comer o escribir en público.

El temor intenso te paraliza y te lleva a aislarte para evitar un sufrimiento mayor.

En nuestra terapia grupal de habilidades sociales, aprenderás a gestionar esa ansiedad sin miedo al rechazo.

Relaciones laborales poco exitosas

¿Los roces constantes con tus compañeros o superiores y, la falta de reconocimiento, te generan frustración y perjudica a tu productividad?

Además, al no sentirte cómodo a la hora de comunicar tus necesidades, sientes que tu entorno laboral es hostil contigo.

En esta terapia, descubrirás herramientas para mejorar tu colaboración laboral y reforzar tu confianza en el trabajo.

Dificultad para iniciar o mantener relaciones

¿Te cuesta abrirte a nuevas personas por miedo al compromiso o a la traición y el resultado es un vínculo frágil en tu relación?

Además, acabas sintiendo soledad.

Gracias al acompañamiento grupal, superas las barreras de la desconfianza, aprendiendo a conectar de una forma segura y estable.

Relaciones tóxicas

Permaneces en la misma relación a pesar de que te manipulan, sufres abuso emocional o tienes dependencia de tu pareja.

Ese ciclo dañino te aísla de quienes de verdad se preocupan por ti.

Junto a personas que han pasado por lo mismo que tú, aprende a reconocer patrones tóxicos y a salir de ellos con seguridad.

Problemas para socializar

Te falta espontaneidad para iniciar conversaciones y te bloquea la idea de no ser aceptado o que puedan pensar de ti.

Con ayuda del psicoterapeuta, en la terapia grupal practicarás técnicas de interacción que te ayudarán a superar la vergüenza y a disfrutar de una vida social más plena.

Dificultad para marcar límites

¿Siempre dices “sí” aunque no quieras?

Y sientes que los demás se aprovechan de tu buena voluntad, porque terminas cargándote de responsabilidades ajenas.

En nuestras sesiones, descubrirás cómo poner límites sanos, recuperar el control de tu tiempo y tus emociones.

Miedo a hablar en público

Antes de una presentación, te tiembla la voz, la ansiedad te sabotea y tu mente se queda en blanco.

Incluso pierdes oportunidades profesionales por evitar exponerte.

En la terapia de habilidades sociales aprendes técnicas y realizas ejercicios para expresarte con fluidez, fortalecer tu seguridad y mejorar tu autoestima.

Ansiedad social

Las reuniones o eventos se convierten en fuente de un intenso temor a ser juzgado, y la preocupación de “qué pensarán” no te deja disfrutar del momento.

Aprenderás a manejar estos pensamientos negativos, a desarrollar resiliencia y a interactuar sin sentirte constantemente evaluado.
Reserva tu evaluación previa

No permitas que la ansiedad dirija tu vida y sea un obstáculo para disfrutar de tus actividades cotidianas.

Entrena tus Habilidades Sociales

A través de ejercicios prácticos, dinámicas de grupo y un plan de acción, reducirás tu ansiedad social y podrás disfrutar de interacciones más sanas, tanto en el ámbito personal como laboral.

Feedback Personalizado y Consciente

Definimos objetivos claros con cada participante y revisamos los avances a lo largo del proceso.

Medimos tu progreso y tus avances, convirtiendo cada paso que das en una mejor versión de ti mismo.

Dinámicas de Grupo y Role-Playing

Recreamos situaciones sociales como hablar en público, establecer límites o confrontaciones por un conflicto, para que practiques con nuevas habilidades.

Con la respuesta inmediata del grupo y la psicóloga clínica, mejorarás con rapidez tu confianza en distintas situaciones cotidianas.

Plan de Acción y Seguimiento

Definimos objetivos claros con cada participante y revisamos los avances a lo largo del proceso.

Medimos tu progreso y tus avances, convirtiendo cada paso que das en una mejor versión de ti mismo.

Ejercicios de Autoestima y Asertividad

Definimos objetivos claros con cada participante y revisamos los avances a lo largo del proceso.

Medimos tu progreso y tus avances, convirtiendo cada paso que das en una mejor versión de ti mismo.

Exposición Progresiva y Práctica Guiada

Avanzas paso a paso enfrentando tus miedos de manera dosificada junto al grupo y la psicóloga clínica para que tu ansiedad disminuya progresivamente.

Así, ganas confianza para afrontar desafíos, como hablar en público o superar la fobia social, sin colapsar ni sentirte sobrepasado.

Deja de esconder tu personalidad por miedo a que te juzguen y…

Cosecha los beneficios de la Terapia Grupal de Habilidades Sociales

Nadie va a decirte que está todo bien. Vamos a sacudir el avispero para que te enfrentes a tus miedos, descubras la fuerza que tienes y consigas:
  • Tener confianza en situaciones sociales
  • Manejar la ansiedad al hablar en público
  • Relaciones laborales más armoniosas
  • Capacidad para establecer límites saludables
  • Reducir tu soledad y desconfianza
  • Reforzar tu autoestima
Reserva tu evaluación previa

Desde 2013 han pasado muchas personas por nuestra clínica de Madrid. Además, hay quienes han compartido su experiencia.

Esto es lo que opinan sobre nosotros.

Clínica Dra. Teresa Aparicio | Centro de Salud y Bienestar Psicológico y Social en Madrid
4.9
powered by Google
valóranos en
Marina López lopez profile pictureMarina López lopez
11:45 30 Jan 25
Los conocí en septiembre ya que fui con mi hija la verdad que le ha ido muy bien se encuentra mucho mejor y sabe afrontar mejor su enfermedad la lleva la doctora consuelo Fernández
Andrea García López profile pictureAndrea García López
11:40 30 Jan 25
Me a servido de mucha ayuda con Consuelo porque es muy cariñosa y y muy paciente con los pacientes me a servido y me sirve de mucho ayuda hablar con ella.
Juan Miguel Morales López profile pictureJuan Miguel Morales López
10:47 23 Jan 25
Un trato magnífico, Agradable y cercano. Mi experiencia es inmejorable y me ayuda a mejorar con cada sesión. Mi más sincero agradecimiento a todo el equipo y en especial a La Doctora consuelo.
David Sacristan profile pictureDavid Sacristan
19:50 17 Jan 25
Tras muchos años acudiendo con un familiar a la Dra Teresa Aparicio solo puedo tener palabras de agradecimiento. Gracias por habernos dado luz en los momentos más difíciles, Gracias por hacerlo con toda la cercanía y la profesionalidad, Gracias por tu disponibilidad,,,,1000% recomendable. GRACIAS TERESA y a todos los profesionales de su equipo.
Flavia Longás profile pictureFlavia Longás
15:03 17 Jan 25
Nuestro hijo asiste a logopedia con Violeta Pascual. Es una gran profesional y vemos avances muy significativos en el niño desde que empezó el tratamiento con ella, que fue pautado por la Dra. Aparicio tras evaluarlo. A destacar el compromiso con el paciente que tienen la clínica.
Santiago profile pictureSantiago
21:00 06 Sep 24
Después de unos meses desesperados, nos recomendaron la clínica de la Dra. Teresa Aparicio y ha sido lo mejor que hemos podido hacer. Desde el primer minuto conectó con nuestro hijo y a partir de ahí, ha habido un trabajo y una evolución súper positiva. Ahora volvemos a vivir más relajados. Muy agradecidos
ANE Rodríguez profile pictureANE Rodríguez
12:23 05 Sep 24
Soy paciente de la Dra.Aparicio desde hace más de un año, tenía ataques de ansiedad que me impedían realizar mi vida con normalidad. Acabo de finalizar el tratamiento de medicinas sin ningún tipo de síntomas de ansiedad desde hace meses. He aprendido durante la terapia individual y grupal a gestionar mi vida de una forma  más saludable y he conseguido solucionar problemas que venía arrastrando desde hace tiempo. La mejor Psiquiatra y todo su equipo es excepcional, sobretodo Maria José.
Lechuga Angeles Vanessa profile pictureLechuga Angeles Vanessa
22:24 22 Dec 23
Muy buena atención
Teresa Hidalgo Riol profile pictureTeresa Hidalgo Riol
13:49 02 Dec 23
Mi hija ha estado con Teresa Morales para ayuda académica y ha salido feliz y encanta. Gracias Teresa Morales y Teresa Aparicio
Maite profile pictureMaite
08:21 14 Oct 23
La experiencia con Teresa Morales ha sido excelente. En todo momento ha sido muy cercana. Me ha motivado y apoyado mucho en este proceso de preparacion de las oposiciones. Recomendable 100%
Lucía Allega Gnecco profile pictureLucía Allega Gnecco
19:19 15 Aug 23
Apasionada por su trabajo, muy profesional, dedicada 100% a sus pacientes, actualizada, amplia experiencia, totalmente recomendable.
Verónica Gavilanes profile pictureVerónica Gavilanes
09:22 15 Aug 23
Excelente equipo a nivel profesional y si a eso sumamos el respeto, la empatía y el trabajo hacia el paciente el conjunto es inmejorable.

Si estas valoraciones te inspiran a dar el primer paso, es el momento de que conozcas a la especialista que te ayudará a vencer tus miedos.

Nuestra Psicóloga especializada en Psicoterapia Grupal

Psicóloga María José Prieto
Especializada en Terapias Grupales, Ansiedad y Depresión.
María José PrietoPsicóloga Clínica y Psicoterapeuta de Adultos
Psicóloga María José Prieto
Especializada en Terapias Grupales, Ansiedad y Depresión.
María José PrietoPsicóloga Clínica y Psicoterapeuta de Adultos
Psicóloga María José Prieto

La Felicidad llega cuando te permites sentir, amar, llorar y reír sin reservas.

reserva tu cita y aprende a amarte
Cuando recuerdas que estás vivo y que cada instante, por pequeño que sea, es extraordinario.

Como el aroma del café recién hecho por la mañana.

Si crees que seguir como hasta ahora te está dejando sin fuerzas, ponte en contacto con nosotros, cuéntanos tu situación y que deseas conseguir.

Te responderemos en menos de 48h laborales y te facilitaremos la información que necesitas para reservar tu plaza.
Reserva tu evaluación previa

¿Cómo funciona la Terapia Grupal?

1

Fase inicial: orientación

El objetivo principal de esta fase es que todos los participantes se sientan cómodos y seguros.

La psicoterapeuta explica las pautas de participación y los objetivos (tanto grupales como individuales), para crear un entorno de confianza donde puedas exteriorizar tus sentimientos sin miedo.
2

Fase inicial: manejo de dudas y conflictos

Al principio, es normal que surjan inquietudes sobre la eficacia de la terapia y, en ocasiones, pequeñas tensiones en el grupo.

Es una oportunidad para fortalecer la unión del grupo, resolviendo temores y ajustando expectativas.
3

Fase de trabajo: el momento de conectar

En este punto, los participantes comienzan a sentir más confianza para compartir experiencias y apoyarse mutuamente.

Es un instante de conexión y empatía.

La terapeuta propone ejercicios y retos que promueven tu desarrollo personal y grupal, ayudándote a salir de tu zona de confort con el respaldo de todos los participantes.
4

Fase de consolidación: integración

Llega el momento de integrar todo lo aprendido en tu día a día.

Se muestra el avance que ha conseguido el grupo, se destacan los logros de cada participante y se refuerzan las nuevas habilidades para que formen parte de tu rutina habitual.

Con este modelo, las sesiones semanales te brindan un entorno seguro, dinámico y enfocado en tu crecimiento personal.

Información y condiciones de la Terapia Grupal de Habilidades Sociales

Lugar:

Clínica Dra. Teresa Aparicio
C/ Raimundo Fernandez Villaverde, 57 28003 – Madrid

Fecha:

Martes 16 de septiembre de 2025

Nº de Plazas:

15 personas máximo

Duración:

12 semanas

Horario:

Martes de 19:00h a 20:30h.

Condiciones de desistimiento:

La Terapia Grupal exige el compromiso de los participantes para que el grupo funcione correctamente.

Si tras la primera sesión no deseas continuar en el grupo, se te cobrará únicamente la sesión de evaluación.

Precios y Formas de Pago

Sesión de Evaluación:

90€

Formas de pago:

Efectivo, Tarjeta, Bizum o Transferencia

Terapia grupal con pago único:

720€ (60€ por sesión)

Formas de pago:

Efectivo, Tarjeta, Bizum o Transferencia

Terapia grupal con pago en 2 cuotas:

840€ (70€ por sesión)

Formalización del pago:

1ª cuota al inicio: 504€
2ª cuota en 5ª sesión: 336€

Formas de pago:

Efectivo, Tarjeta, Bizum o Transferencia
Reserva tu evaluación previa

¿Te has quedado con alguna duda?

Preguntas frecuentes

Lee las preguntas más frecuentes sobre la Terapia Grupal de Habilidades Sociales, o envíanos un mensaje con tus dudas a través de nuestro formulario de contacto.
Sí. Cada participante se compromete a mantener la confidencialidad de lo que se comparte y, además, el centro garantiza un entorno privado, seguro y respetuoso para todos..
Este aspecto se trabaja al principio, en las primeras sesiones, ya que todo es nuevo y supone un reto diferente.

Conforme avanzas en las sesiones empiezas a ver tu evolución y tu capacidad de adaptación.

El grupo es un ejemplo en miniatura de lo que te ocurre a nivel social, aunque en este caso, con la guía de una psicóloga que te ayuda a desenvolverte sin que sientas miedo, ni bloqueos..
Si, la terapia grupal es complementaria a otras intervenciones tanto psicológicas como psicofarmacológicas. Todo suma.
No te preocupes, te pediremos que acudas a la siguiente sesión antes de la hora de inicio.

La psicoterapeuta del grupo te pondrá al día con lo más importante de la sesión a la que no pudiste acudir para que puedas continuar la terapia grupal.
Para poder entrar a un grupo de terapia, debes realizar una evaluación previa con la psicóloga clínica.

En esta evaluación valorará tu situación clínica y si estás en el momento apropiado para poder beneficiarte de una terapia grupal.

Si eres una persona apta para el grupo, te informará de todo para que puedas reservar tu plaza.

Si crees que seguir como hasta ahora te está dejando sin fuerzas, ponte en contacto con nosotros, cuéntanos tu situación y que deseas conseguir.

Te responderemos en menos de 48h laborales y te facilitaremos la información que necesitas para reservar tu plaza.

Reserva tu evaluación previa

Reserva tu evaluación previa

Configuración

Solicita tu Evaluación Previa