Especialista en:
● Nutrición para la mujer
● Dietas personalizadas
● Terapia Integrativa
Te acompaño a mejorar tu alimentación y tu salud de una forma realista, personalizada y adaptada a tu momento vital.
Mi objetivo es ayudarte a conseguir cambios físicos y que entiendas qué necesita tu cuerpo para encontrarte con más energía, bienestar y equilibrio.
Trabajo especialmente con mujeres a partir de los 40 años, abordando aspectos como:
• Control de peso y composición corporal
• Inflamación y retención de líquidos
• Menopausia y cambios hormonales
• Digestiones pesadas e hinchazón
• Ansiedad por la comida y hambre emocional
• Fatiga, falta de energía y niebla mental
• Alimentación antiinflamatoria y saludable
• Mejora de hábitos y educación nutricional
• Nutrición enfocada en longevidad y bienestar
Cada plan es totalmente personalizado, teniendo en cuenta tus gustos, tu estilo de vida, horarios y objetivos, para que el proceso sea práctico, sostenible y fácil de mantener en el tiempo.
Mi enfoque combina nutrición clínica, educación nutricional y acompañamiento cercano, ayudándote a conseguir resultados sin dietas estrictas ni sensación de estar “a régimen”.
Más que hacer dieta, aprenderás a cuidar de tu cuerpo de una forma que puedas mantener para siempre.
En consulta no solo trabajamos una dieta, trabajamos en entender qué necesita tu cuerpo y cómo ayudarte a sentirte mejor de una forma realista y sostenible.
Cada persona es diferente, por eso dedico tiempo a conocer tu situación, tus hábitos, tu estilo de vida, tus objetivos y también cómo te sientes, para poder ofrecerte una atención totalmente personalizada y adaptada a ti.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud, tu energía y tu bienestar, enseñándote a comer de una manera equilibrada y flexible, sin prohibiciones estrictas ni dietas imposibles de mantener.
A través de la educación nutricional aprenderás a tomar mejores decisiones en tu día a día, entendiendo qué alimentos te benefician más y cómo crear hábitos saludables que realmente puedas mantener en el tiempo.
Además de la alimentación, también trabajamos otros pilares fundamentales para encontrarte bien, como el ejercicio físico, el descanso, la gestión del estrés y los hábitos de vida saludables, porque la salud no depende solo de lo que comes, sino del equilibrio entre cuerpo y mente.
Mi intención es acompañarte durante el proceso para que no solo consigas resultados, sino que aprendas a cuidarte y a entender mejor tu cuerpo.
Me licencié en Farmacia por la UCM, donde también realicé el Máster en Nutrición, Salud y Mujer, y me gradué en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad CEU San Pablo.
Tras una larga trayectoria como farmacéutica adjunta, mi pasión por la nutrición y la comprensión de como una adecuada alimentación puede modificar nuestra salud, me llevaron a graduarme en nutrición y dietética hace más de 10 años.
Soy experta en menopausia y las etapas de desarrollo de las mujeres, y estoy especializada en:
➤ Control de peso.
➤ Alteraciones digestivas.
➤ Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
➤ Problemas metabólicos.
➤ Intolerancias alimentarias.
➤ Detoxificación.
➤ Desequilibrios hormonales.
➤ Antienvejecimiento.
Actualmente continúo formándome y colaborando activamente en la clínica, realizando valoraciones y elaborando planes nutricionales individualizados, para mejorar los hábitos saludables de mis pacientes y que puedan alcanzar el bienestar físico y mental.
