Especialista en:
● Terapia Grupal
● Relaciones Interpesonales
● Estrés y ansiedad
● Depresión
Me especializo en ayudarte a aliviar el sufrimiento que te afecta a través de terapias psicológicas que han demostrado su eficacia.
Utilizo principalmente la terapia cognitivo-conductual, tanto de forma individual como en grupos, para abordar problemas como la ansiedad y la depresión.
También estas terapias se pueden combinar con tratamientos farmacológicos si es necesario, para potenciar los resultados y ayudarte a sentirte mejor.
Además, integro técnicas de tercera generación, como el mindfulness o la psicología positiva, para que puedas afianzar los cambios y mejorar tu bienestar a largo plazo.
Creo en la fuerza del trabajo grupal, donde pacientes con problemas similares pueden apoyarse mutuamente en un entorno seguro y confortable.
En los grupos que dirijo, aprendes habilidades de afrontamiento que te ayudan a manejar la ansiedad y la depresión, además de sentir el apoyo de quienes están pasando por experiencias similares.
Este enfoque disminuye el aislamiento, fortalece tu autoestima y te ayuda a normalizar tus desafíos de salud mental, proporcionándote herramientas para enfrentarte mejor a las tus situaciones cotidianas.
Soy licenciada en Psicología por la Universidad de Oviedo y cuento con una dilatada experiencia como Psicóloga Clínica en consulta privada y el Servicio Madrileño de Salud.
Compagino mi actividad profesional como Psicóloga Clínica, con mi rol de profesora en la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid.
A lo largo de mi carrera, mi compromiso por ofrecerte un tratamiento basado en la evidencia científica me ha llevado a continuar formándome con varias titulaciones de postgrado, incluyendo un Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación.
