Síndrome de Burnout o trabajador quemado​

Cada vez es más frecuente el síndrome del trabajador quemado (burnout), un estrés muy elevado que llega a producir bastantes desajustes en la vida personal de quien lo sufre.

Puede haber múltiples causas, bien derivadas de las políticas de empresa, de las circunstancias laborales y/o personales de cada trabajador:

  • Sobrecargas de trabajo
  • Alta competitividad
  • Jornadas de muchas horas o días sin descanso
  • Alta exposición al público, clientes o usuarios
  • Trabajos monótonos
  • Falta de tiempo para realizar tareas
  • Exposición a riesgos o peligros
  • Dificultad para la conciliación familiar o tiempo libre
  • Mal clima laboral
  • Conflictos con los compañeros de trabajo
  • Presión excesiva
  • Incapacidad para desempeñar el cargo
  • Miedo al despido
  • Mobbing o acoso laboral
  • Baja remuneración
  • Ingresos por ventas o comisiones
  • Poca autonomía
  • Gran responsabilidad
  • Expectativas altas
  • Perfeccionismo
  • Falta de comunicación
  • Ausencia de motivación
  • Control excesivo

Los principales síntomas que presenta el trabajador que lo padece son:

  • Agotamiento físico
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Sentimientos de impotencia y rabia
  • Alteraciones en el apetito sexual
  • Clínica somática: taquicardia, problemas gastrointestinales, dolores de cabeza y mareos…
  • Trastornos de la alimentación
  • Trastornos del sueño
  • Dificultad para concentrarse
  • Pensamiento negativo
  • Baja autoestima
  • Irritabilidad
  • Culpabilidad
  • Fluctuaciones de ánimo
  • Pensamientos de infravalía y fracaso 
  • Agresividad 
  • Colapso emocional
  • Adicciones
  • Bajo rendimiento
  • Aislamiento 
  • Absentismo laboral
  • Intentos de suicidio

Es importante que se establezcan los mecanismos necesarios dentro de la empresa para detectarlo a tiempo, por el beneficio del trabajador y de la misma compañía. La Clínica Dra. Teresa Aparicio atiende este tipo de casos y ayuda con el tratamiento más adecuado en la recuperación de los pacientes.

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