Síndrome de Burnout o trabajador quemado

Cada vez es más frecuente el síndrome del trabajador quemado (burnout), un estrés muy elevado que llega a producir bastantes desajustes en la vida personal de quien lo sufre.

Puede haber múltiples causas, bien derivadas de las políticas de empresa, de las circunstancias laborales y/o personales de cada trabajador:
> Sobrecargas de trabajo
> Alta competitividad
> Jornadas de muchas horas o días sin descanso
> Alta exposición al público, clientes o usuarios
> Trabajos monótonos
> Falta de tiempo para realizar tareas
> Exposición a riesgos o peligros
> Dificultad para la conciliación familiar o tiempo libre
> Mal clima laboral
> Conflictos con los compañeros de trabajo
> Presión excesiva
> Incapacidad para desempeñar el cargo
> Miedo al despido
> Mobbing o acoso laboral
> Baja remuneración
> Ingresos por ventas o comisiones
> Poca autonomía
> Gran responsabilidad
> Expectativas altas 
> Perfeccionismo
> Falta de comunicación
> Ausencia de motivación
> Control excesivo

Los principales síntomas que presenta el trabajador que lo padece son:
> Agotamiento físico
> Ansiedad
> Depresión
> Sentimientos de impotencia y rabia
> Alteraciones en el apetito sexual
> Clínica somática: taquicardia, problemas gastrointestinales, dolores de cabeza y mareos…
> Trastornos de la alimentación
> Trastornos del sueño
> Dificultad para concentrarse
> Pensamiento negativo
> Baja autoestima
> Irritabilidad
> Culpabilidad
> Fluctuaciones de ánimo
> Pensamientos de infravalía y fracaso 
> Agresividad 
> Colapso emocional
> Adicciones
> Bajo rendimiento
> Aislamiento 
> Absentismo laboral
> Intentos de suicidio

Es importante que se establezcan los mecanismos necesarios dentro de la empresa para detectarlo a tiempo, por el beneficio del trabajador y de la misma compañía. La Clínica Dra. Teresa Aparicio atiende este tipo de casos y ayuda con el tratamiento más adecuado en la recuperación de los pacientes.

Trastornos de la personalidad

Los trastornos de la personalidad se caracterizan por patrones de pensamiento repetitivos y duraderos, que provocan angustia a la persona afectada. Cuando sus comportamientos de respuesta hacia los demás se vuelven limitantes y desadaptativos necesitan ayuda, no siendo capaces de gestionar el estrés, las emociones y la autoimagen que tienen de sí mismos y llegando a ser un problema en el trabajo, escuela, entorno familiar o relaciones sociales. 

Los principales trastornos de la personalidad se pueden agrupar en tres grupos.

Grupo A:
> Esquizoide: falta de interés por los demás, desapego y escasa expresividad emocional. Prefieren estar solos.
> Esquizotípico: comportamientos excéntricos, incomodidad al tratar a la gente, se sienten diferentes y no tienen sentido de pertenencia a grupos. 
> Paranoide: desconfianza injustificada y recelo con la gente porque temen ser engañados o que les hagan daño.

Grupo B: 
> Antisocial: escasa empatía, no miden las consecuencias de sus actos, engañan y manipulan para su propio beneficio sin sentir culpa o remordimiento. 
> Histriónico: buscan ser el centro de atención, preocupados por su apariencia física, comportamientos provocativos, exaltados o dramáticos.
> Límite: hipersensibilidad al rechazo y al abandono, inestabilidad en sus relaciones, impulsividad y dificultad para controlar sus emociones.
> Narcisista: falta de empatía, necesidad de ser admirado, exageran logros o talentos, sentimientos de grandiosidad o superioridad.

Grupo C:
> Dependiente: sumisión, dependencia, tolerancia a los abusos, necesidad de que le cuiden.
> Evitación: timidez extrema, evitan el contacto interpersonal por miedo al rechazo, a la crítica o humillación.
> Obsesivo compulsivo: controladores, adictos al trabajo, preocupación generalizada por el orden y el perfeccionismo.

Es importante realizar un diagnóstico correcto para poder llevar a cabo el tratamiento más adecuado para cada persona.

Normas en casa

La familia constituye el primer grupo social donde niños y adolescentes aprenden a convivir. Para que funcione correctamente es fundamental el establecimiento de límites y normas en casa.

📝¿Cómo han de ser las normas?

> Claras: Que se entiendan fácilmente, se concreten, no se den opciones y se fijen las consecuencias en caso de no cumplirlas.

> Proporcionadas: Han de ser posibles de cumplir, de acuerdo con la edad y circunstancias de cada uno.

> Consistentes: Han de ser las mismas, sin cambiarse o saltárselas, independientemente de la situación, estado de ánimo o presencia de otras personas. 

> Fijadas: Es importante que no solamente se establezcan verbalmente, también escritas porque ayuda a que se integren mejor o no se olviden.

> Explicadas: Hay que decirles por qué se establecen y el aprendizaje que tendrán con ellas.

> Aceptadas: Cada uno se debe comprometer a cumplirlas.

> Recompensadas: El refuerzo positivo por su cumplimiento ayuda a orientar una conducta.

📝 ¿Qué beneficios tiene para los niños y adolescentes?

> Les ayuda a obtener la seguridad y protección que necesitan para enfrentarse después al mundo.

> Ayuda a regular sus ritmos de sueños y alimentación.

> Aprenden a ser responsables y asumir las consecuencias de sus actos.

> Ayuda a mejorar la comunicación entre los miembros de la familia.

> Les permite adquirir valores como la responsabilidad, el respeto y la tolerancia. 

> Reduce la probabilidad de que surjan conductas de riesgo en la infancia y adolescencia.

> Aprenden a establecer relaciones sanas basadas en el respeto y la tolerancia.

> Facilita el autocontrol emocional.

> Permite una convivencia mas organizada y pacífica.

Es frecuente en terapia encontrar a padres y madres que acuden porque la convivencia con sus hijos es muy difícil. En la Clínica Dra. Teresa Aparicio, contamos con un equipo de profesionales que te ayudarán a trabajar estos problemas familiares.

Trastorno dismórfico corporal

El trastorno dismórfico corporal (TDC) es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo basado en los defectos de apariencia que una persona percibe en su cuerpo. Puede llegar a influir y condicionar el día a día de la persona de tal forma que asumen una serie de conductas repetitivas (revisar continuamente su imagen, intentar ocultarlo, evitar situaciones sociales o no relacionarse con nadie) que terminan causándole vergüenza, angustia, miedo o ansiedad. Afecta en su mayoría a adolescentes y jóvenes adultos.

Principales aspectos de obsesión:
> Acné, verrugas, arrugas o imperfecciones en la piel
> Calvicie
> Tamaño de las mamas
> Tamaño o forma de los genitales
> Delgadez u obesidad
> Tono muscular

Síntomas destacados:
> Preocuparte en exceso por el aspecto corporal 
> Arreglar constantemente el defecto u ocultarlo con maquillaje o ropa
> Compararte físicamente con los demás
> Buscar frecuentemente la aprobación de los demás
> Ser perfeccionista
> Tener pensamientos negativos sobre ti
> Minusvalorarte por tener ese defecto
> Tener la creencia de que los demás se ríen de ti
> Evitar situaciones sociales
> Tener conductas suicidas

Es importante realizar un diagnóstico correcto para poder llevar a cabo el tratamiento más adecuado para cada persona. En la consulta de la Dra. Teresa Aparicio, contamos con un equipo de profesionales médicos que te ayudarán a superar tu problema.

Cómo superar la EVAU o Selectividad.

Los exámenes de selectividad o pruebas de acceso a la universidad (EBAU o EvAU) constituyen uno de los momentos más difíciles al que los estudiantes han de enfrentarse a lo largo de su vida. Puede suponer para muchos una situación límite de desgaste emocional, miedo e incertidumbre, al no saberla afrontar con las habilidades y preparación necesarias para poderla superar con éxito. Por eso, cada vez son más los estudiantes que recurren a un coach para que les ayude en este proceso. En la consulta de la Dra. Teresa Aparicio tenemos programas personalizados de “Coaching para estudiantes”, en cuyas sesiones podrás:

> Conocer y mejorar tus técnicas de estudio y de memorización.

> Descubrir y potenciar tus competencias para el estudio.

> Establecer objetivos y diseñar estrategias.

> Optimizar tu organización y gestión del tiempo. 

> Aprender a planificar el estudio.

> Mejorar la gestión del estrés y la incertidumbre.

> Reforzar tu autoestima.

> Aprender a conocer y gestionar tus emociones de forma saludable.

> Conocer y potenciar tus capacidades intelectuales.

> Aumentar el conocimiento sobre ti.

> Incrementar la autonomía.

Además, tendrás el acompañamiento, motivación y guía por nuestra parte durante todo el proceso de preparación de los exámenes. También incluye orientación académica a la hora de elegir tus estudios universitarios, en caso de requerirla. 

Autolesiones

Las autolesiones son comportamientos deliberados que una persona realiza sobre su propio cuerpo para dañarse. En ocasiones sin intencionalidad de suicidarse, a través de cortes, quemaduras, golpes, caídas, mordeduras…

Es una forma insana de canalizar o aliviar el dolor emocional y psíquico, cambiándolo por un dolor físico. Las personas que lo padecen tienen dificultad para identificar, gestionar, controlar y expresar sus emociones. Presentan una gran impotencia, frustración e incapacidad para afrontar desafíos y retos, lo que les lleva a autocastigarse por errores aparentes.

Este tipo de conducta, a veces no se detecta por el entorno más cercano, ya que la persona que lo sufre lo oculta o engaña para no ser descubierta. Los signos más frecuentes de autolesiones son:

> Tienen heridas y hematomas en brazos y piernas
> Presentan cortes, arañazos, marcas de mordeduras, quemaduras…
> Mantienen en su poder objetos afilados o cualquier otro que pueda dañarle
> Usan mangas o pantalones largos para ocultar las heridas, incluso en época estival
> Cuando alguien descubre sus lesiones alegan haber sufrido un accidente o caída
> Llegan a realizar denuncias falsas de lesiones accidentales
> Tienen dificultad en la relación con otras personas
> Tienen cambios emocionales y de comportamiento repentinos
> Pueden presentar impulsividad e imprevisibilidad
> Realizan habitualmente comentarios de impotencia, rabia o desesperanza

Si eres uno de ellos o tienes algún familiar o amigo que está sufriendo una situación así, puede ponerse en contacto con nosotros para agendar una sesión y recibir la ayuda necesaria para poderlo superar con el tratamiento más adecuado.

Adicción a las pantallas

Los niños y niñas en una edad cada vez más temprana están empezando a usar las redes sociales, internet y los videojuegos. A raíz de la pandemia se ha incrementado el número de personas y el tiempo que se dedica a estar con el ordenador, la tablet, la consola o el móvil. Esto está provocando un aumento de casos en niños, niñas y adolescentes que presentan adicción por el uso excesivo y descontrolado de las pantallas, lo que puede afectar a su desarrollo físico, psíquico y social, disminuir su rendimiento académico o no poder realizar con normalidad actividades de su vida cotidiana.

La adicción a las redes sociales, videojuegos o internet puede generar:

> Ansiedad
> Depresión
> Irritabilidad
> Dependencia
> Privación del sueño
> Cansancio físico
> Aislamiento social
> Baja autoestima
> Dificultad de expresión
> Comportamientos automáticos
> Falta de empatía
> Poco control cognitivo
>Trastornos de conducta
> Mentiras reiteradas
> Fracaso escolar

El abuso de las pantallas puede ser una manifestación secundaria a otra adicción principal o a otros problemas psicopatológicos como la fobia social, TOC o TDAH. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio realizamos un diagnóstico médico adecuado para su posterior tratamiento y trabajo conjunto con el menor y su familia, para ayudarle a reestablecer su salud.

Trastorno bipolar

El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana.

😵 Síntomas de episodios maníacos:

> Ira o irritabilidad

> Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño

> Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad

> Alta autoestima

> Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados

> Entusiasmo y emoción intensos

> Alteración de la capacidad de concentración

> Pensamientos acelerados

> Comportamientos que buscan placer

> Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol

> Comportamiento irresponsable

😭 Síntomas depresivos:

> Fatiga y poca energía

> Tristeza y desesperanza

> Insomnio o dormir demasiado

> Baja autoestima

> Pérdida de apetito o comer en exceso

> Pérdida de concentración

> Pérdida de interés en hacer cosas

> Dolores físicos 

> Pensamientos suicidas

📝 Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar:

> Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos.

> Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psiquíca y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves.

> Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad.

La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.

Evaluación neuropsicológica

 

La evaluación neuropsicológica ayuda a diagnosticar con más exactitud trastornos emocionales, psiquiátricos, de comportamiento, neurodegenerativos, de neurodesarrollo o de aprendizaje en niños, adolescentes, adultos y ancianos para un posterior tratamiento más eficaz y personalizado.

Proporciona un perfil comprehensivo del estado mental y afectivo de una persona. Se estudian los efectos que tienen las alteraciones y lesiones del sistema nervioso sobre diferentes dimensiones: conductual, cognitivo, emocional y funcional. 

Las principales áreas del estudio neuropsicológico son:

> Atención y concentración (cansancio, distracción, mantenimiento de la atención, flexibilidad cognitiva para cambiar de tareas).
> Lenguaje oral (comprensión y expresión, articulación, fluencia, capacidad fonética, léxica y sintáctica)
> Lenguaje escrito (lectura y comprensión lectora, aspectos motores de la escritura y contenido).
> Memoria (capacidad para el relato de su biografía, repetición de dígitos, recuerdo inmediato y diferido de palabras, imágenes e historias).
> Capacidad visoconstructiva (copia de modelos y dibujos simples).
> Capacidad intelectual (cálculo, resolución de problemas,  eficiencia y rapidez en procesar la información y capacidad de razonamiento).
> Funciones ejecutivas (razonamiento, planificación, metas, toma de decisiones, organización, inicio y finalización de tareas).
> Pensamiento (confusión mental, pobreza, coherencia del discurso, trastornos formales del pensamiento).
> Estado emocional (control emocional, expresión de afecto, habilidad emocional: quejas y preocupaciones).
> Estudio de personalidad (análisis de las actitudes, pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento de la persona)
> Tendencia obsesivas, suspicacia o episodios de despersonalización.

La Consulta de la Dra. Teresa Aparicio pone a tu disposición un equipo médico multidisciplinar especializado en evaluación neuropsicológica.

Dificultades de aprendizaje

Las dificultades de aprendizaje afectan a 1 de cada 10 niños en edad escolar, según el informe #TrastornosdeAprendizaje del Servicio de Neurología del Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona), lo que constituye una gran preocupación hoy día para padres y madres.

La mayor complicación se presenta cuando dichas dificultades no son detectadas en la etapa que corresponde, lo que deriva en experiencias escolares complejas y traumáticas que afectan en el rendimiento escolar del menor, en sus relaciones interpersonales, incluso en su propia autoestima y personalidad.

Cuando un niño o niña tiene impedimentos para procesar la
información, le delata su comportamiento a través de la lectura, escritura, audición, expresión verbal o razonamiento matemático, con un rendimiento por debajo del esperado en función de su edad y de su coeficiente intelectual. Se evidencia por la presencia de al menos uno de los siguientes síntomas:

> Lectura de palabras de forma imprecisa o lenta con esfuerzo y dificultad para expresarlas.
> Dificultad para comprender el significado de lo que lee, su sentido profundo, sus relaciones o inferencias.
> Dificultades ortográficas y gramaticales, en la claridad y
organización de la expresión escrita, así como en la puntuación ortográfica.
> Dificultad para dominar el sentido numérico, la memorización de operaciones aritméticas, el cálculo correcto o fluido y el razonamiento matemático correcto.
> Dificultades con el razonamiento matemático, para aplicar los conceptos, hechos u operaciones matemáticas y resolver problemas cuantitativos.

En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio abordamos de forma integral estas dificultades en todas las fases: prevención, detección, diagnóstico, evaluación, intervención, asesoramiento y orientación a familias u otros profesionales.

Contamos con el equipo multidisciplinar adecuado para ayudarte en estos casos. 

Esquizofrenia

La esquizofrenia es un trastorno mental crónico y grave, que afecta al funcionamiento diario y puede ser incapacitante. Se caracteriza por alucinaciones, delirios y trastornos graves en el pensamiento, percepción de la realidad y el comportamiento.

Los síntomas más habituales son:
> Delirios o ideas fantasiosas.
> Alucinaciones y pérdida de contacto con la realidad.
> Trastornos del pensamiento.
> Discurso con palabras sin sentido.
> Aislamiento o distanciamiento de amigos y familiares.
> Deterioro de las emociones.
> Trastorno del sueño.
> Cambios de ánimo.
> Risas inmotivadas.
> Pérdida de interés en asuntos cotidianos.
> Falta de motivación.
> Intentos de suicidio.

Las personas con esquizofrenia muchas veces no son conscientes de la gravedad del trastorno mental que padecen, siendo sus familiares o amigos los que les buscan la ayuda profesional médica que requieren. La consulta de la Dra. Teresa Aparicio cuenta con el equipo multidisciplinar adecuado para ayudar a pacientes con este tipo de enfermedad mental. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para solicitar una cita.

Chemsex

El Chemsex (“chemical-sex”) hace referencia al encuentro sexual, generalmente entre hombres, vinculado a un consumo exacerbado de drogas. En España también son comunes términos como sesión, chill o colocón. 

Las sustancias más utilizadas suelen ser mefedrona, GHB, metanfetamina o poppers. Además de alcohol, se suelen combinar con drogas como la cocaína, MDMA o ketamina, siendo el policonsumo habitual. 

Las personas que practican Chemsex pueden verse afectadas por diversos trastornos mentales, entre los que destacan:

 > Ansiedad.

 > Depresión. 

> Episodios psicóticos. 

> Conducta suicida. 

> Trastornos por consumo de sustancias. 

> Trauma complejo.

> Trastorno de estrés postraumático. 

Las principales causas de la práctica del Chemsex no relacionadas directamente con la sexualidad son: 

> Baja autoestima. 

> Evitar sentimentos negativos en relación con rupturas sentimentales recientes, duelos, etc. 

> Situación de soledad. 

> No conectar con aspectos dolorosos o conflictos internos sin resolver. 

> Entrar en contacto con otras personas para crear redes de apoyo. 

Cuando el Chemsex afecta e impacta en la vida de la persona que lo practica, es necesario pedir ayuda a un profesional médico. En la consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo de especialistas que te ayudarán con el tratamiento más adecuado.

Fobia a los animales

Las fobias específicas son trastornos de ansiedad comunes que afectan a niños, adolescentes y adultos. 

Una de las más frecuentes es el miedo irracional a los animales (zoofobia), entre los que destacan, los perros, las arañas, las serpientes y las ratas, entre otros. 

Las personas que padecen una fobia específica evitan las situaciones que les provocan el miedo, o bien los soportan con gran angustia, llegando incluso a veces a sufrir una fuerte crisis de ansiedad a consecuencia de ello. 

Cuando dicha situación interfiere en su vida cotidiana las personas son conscientes de que tienen un problema y deberían buscar un médico especialista que les ayude a superarlo.

 Los principales síntomas que se suelen manifestar son:

>Ansiedad  

> Taquicardia

> Angustia

> Pánico

> Sudoración

> Temblores

> Falta de aire

> Hiperventilación

> Fuerte deseo de huir

Si estás en una situación así o tienes algún familiar que padece algún tipo de fobia y necesita
ayuda, puedes ponerte en contacto con la consulta de la Dra. Teresa Aparicio. Contamos con un equipo de médicos especialistas que te ofrecerán el tratamiento adecuado.  

 

Terapia Familiar

 
¿Problemas con tu pareja, con tus hijos o con otros miembros de la familia?
 
La terapia familiar puede ayudarte a mejorar las relaciones conflictivas que puedas tener en tu hogar.
La psicoterapia fortalecerá a la familia y la dotará de recursos para que puedan actuar de manera colaborativa, a modificar las dinámicas existentes, para que se adquieran nuevos patrones de comportamiento que ayuden a superar los problemas familiares.
Mejorará la relación y el trato que se dispensan los miembros de la familia en aquellas situaciones donde se ponga de manifiesto el conflicto.
 
Los problemas por los cuales se recurre a una psicoterapia familiar son principalmente:
 
> Problemas de convivencia y gestión de normas.
> Dificultades de los padres para educar a sus hijos.
> Problemas de comunicación entre los miembros de la familia.
> Dificultades para adaptarse a nuevas situaciones o cambios (pérdidas, separaciones, accidentes, mudanzas, trabajo, colegio…). 
> Conductas inadecuadas o agresivas entre familiares.
> Problemas de pareja entre los padres.
> Problemas de los hijos fuera del hogar (bullying, suspensos, adicciones, trastornos alimentarios, falta de autoestima, depresión…).
 
En la Consulta Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo multidisciplinar que te puede ayudar a resolver tus problemas familiares. No dudes en ponerte en contacto con nosotros y pedir cita.

Coaching Opositores

¿Sabías que cientos de miles de opositores aspiran cada año en España a una plaza de servicio público?
 
 Para que un opositor pueda obtener su máximo rendimiento y valía es cada vez más importante potenciar todas sus capacidades y aprender técnicas que le ayuden a lograr su objetivo final. 
 
En la consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo multidisciplinar que guía y enseña a los opositores a:
 
> Organizar mejor su tiempo. Fijarse metas y objetivos.
> Planificar sus estudios y aprender nuevas técnicas.
> Identificar sus fortalezas y trabajar las que quiere mejorar.
> Potenciar capacidades como la memoria, la concentración o la resiliencia.
> Aumentar la confianza, motivación, seguridad y autoestima.
> Superar límites y bloqueos para aumentar el rendimiento.
> Reducir el estrés, los nervios y la ansiedad.
> Pensar de otra manera, más positiva y realista.
> Aprender a convivir con la incertidumbre y gestionar las emociones.
> Aprender a crecerse ante la adversidad.
> Estar preparado para enfrentarse ante un examen o tribunal.
> Tener hábitos saludables y descanso para encontrar el equilibrio.
> Aprender a conciliar los estudios con el trabajo y la vida familiar.
 
Si eres uno de ellos o tienes algún familiar o amigo que está opositando, puede ponerse en contacto con nosotros para agendar una sesión y poderle ayudar de esta manera.
 

El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. 

Síntomas de episodios maníacos:

>Ira o irritabilidad 

>Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño

> Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad 

> Alta autoestima 

> Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados 

> Entusiasmo y emoción intensos 

> Alteración de la capacidad de concentración 

> Pensamientos acelerados 

> Comportamientos que buscan placer 

> Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol 

> Comportamiento irresponsable 

Síntomas depresivos: 

> Fatiga y poca energía 

> Tristeza y desesperanza 

> Insomnio o dormir demasiado 

> Baja autoestima

 > Pérdida de apetito o comer en exceso 

> Pérdida de concentración 

> Pérdida de interés en hacer cosas 

> Dolores físicos 

> Pensamientos suicidas 

Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: 

> Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos.

 > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. 

> Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. 

La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.

El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño.

 > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad 

> Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con esEl trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.El trastorno bipolar forma parte de las enfermedades que se han denominado trastornos del estado de ánimo. La persona con trastorno bipolar pasa por episodios desproporcionados de manía (subidas) y otros de depresión (bajadas). Estas alteraciones afectan a sus pensamientos, emociones, comportamiento, salud física y vida cotidiana. Síntomas de episodios maníacos:Ira o irritabilidad >Dificultad para dormir y menos necesidad de horas de sueño. > Altos niveles de energía y períodos de hiperactividad > Alta autoestima > Toma inadecuada de decisiones y gastos desproporcionados > Entusiasmo y emoción intensos > Alteración de la capacidad de concentración > Pensamientos acelerados > Comportamientos que buscan placer > Aumento de la actividad sexual o abuso de drogas y alcohol > Comportamiento irresponsable Síntomas depresivos: > Fatiga y poca energía > Tristeza y desesperanza > Insomnio o dormir demasiado > Baja autoestima > Pérdida de apetito o comer en exceso > Pérdida de concentración > Pérdida de interés en hacer cosas > Dolores físicos > Pensamientos suicidas Existen tres grandes tipos de trastorno bipolar: > Trastorno bipolar de Tipo I: Se alternan fases de manía y depresión, con episodios graves y peligrosos. > Trastorno bipolar de Tipo II: Mezcla de fases depresivas y fases hipomaníacas (estado de excitación psíquica y actividad exagerada). Suelen sufrir a lo largo de su vida episodios más prolongados que los pacientes de tipo I, aunque menos graves. > Ciclotimia: Forma más atenuada que incluye fluctuaciones en el ánimo, con repercusión en la funcionalidad. La mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden tratarse, pero es necesario que un psiquiatra realice antes un diagnóstico adecuado, sin el cual la persona puede empeorar. En la Consulta de la Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo médico multidisciplinar que ayuda a las personas con este tipo de enfermedad.te tipo de enfermedad.

Trastorno Obsesivo Compulsivo

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen aprensión, inquietud, temor o preocupación, así como conductas repetitivas. Estas compulsiones están dirigidas a reducir la ansiedad asociada.

Os compartimos los diez tipos de rituales TOC más comunes:

> Comprobar todo repetidas veces por el miedo a que pueda pasar algo.
> Ordenar las cosas meticulosamente de forma simétrica y perfecta para tenerlas controladas.
> Lavarse las manos repetidamente por sus pensamientos recurrentes de que se pueden llegar a contaminar.
> Rezar constantemente, no pecar y obrar con cautela para que nada malo les ocurra.
> Acumular todo tipo de cosas, incluso innecesarias, por si en el futuro las pueden llegar a necesitar.
> Dudar constantemente de su pareja y controlarla por miedo a la infidelidad o el engaño.
> Evitar pisar las líneas de las baldosas o las baldosas negras por el miedo a que algo malo ocurra.
> Obsesionarse con llevar una dieta estricta que puede derivar en un trastorno alimentario.
> Repetir palabras, frases o números con el fin de evitar la angustia o el dolor.
> Fantasear con prácticas sexuales no aceptadas socialmente lo que puede derivar en aislarse de las personas para evitar que sucedan.

Hay muchísimas más obsesiones (pensamientos o imágenes basadas en sí suceden determinadas cosas) con sus correspondientes compulsiones (comportamientos que se toman para paliarlas o evitar que ocurran). Las personas con estos desórdenes se suelen dar cuenta de que tienen un problema.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede interferir en la vida de una persona hasta tal grado, que la OMS la considera una enfermedad discapacitante.

En la Consulta Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo multidisciplinar que te puede ayudar en ello.

Autoestima baja

  • ¿Tienes la autoestima baja?

¿Sabes cómo se manifiesta en tus comportamientos?

Toma nota:

– Agradar, complacer o adaptarse a los demás para obtener su aprobación, reconocimiento o amor.
–  Depender de otras personas para sentirse feliz, protegido o realizado.
–  Tener cambios de personalidad y de ánimo ante las dificultades que se presentan.
–  Preocuparse en exceso y tener miedo.
–  Compararse con otros y pensar que no se está a la misma altura que los demás.
– Tener la sensación de no valer, de impotencia, rabia o insatisfacción.
– Sentirse culpable y no aceptarse como uno es.
– Tener apatía y desinterés en la vida.

Tener una autoestima alta es fundamental en nuestro día a día para poder conseguir una vida plena.

La autoestima se forma desde la infancia, siendo importante que los padres la fomenten en sus hijos.

Si eres adolescente o adulto y tienes tu autoestima baja, puedes también trabajarla.

En la Consulta Dra. Teresa Aparicio contamos con un equipo multidisciplinar que te puede ayudar en ello.

Fracaso académico

¿Qué se puede hacer para evitar el fracaso escolar en estudiantes?

     Os dejamos una serie de consejos a tener en cuenta:


Ø El estudiante debe sentirse protegido por su familia y entorno, recibir el apoyo y la ayuda profesional necesaria para poder mejorar y superar las dificultades que pueda tener en sus estudios.  


Ø  Identificar las posibles dificultades de aprendizaje que pudiera haber. En muchas ocasiones es conveniente que un profesional especialista realice una evaluación para descartar o identificar casos de dislexia, dificultades de lecto-escritura, TDAH… entre otros trastornos.


Ø  Enseñar y acompañar en el uso de técnicas de estudio, de organización y planificación de tareas, estableciendo objetivos a corto y largo plazo realistas y asumibles, esenciales para el rendimiento y el éxito académico.


Ø  Adquirir una rutina en el estudio, basada en el esfuerzo y en un ritmo de estudio progresivo y necesario para así obtener el resultado que se desea.


Ø  Trabajar las capacidades del estudiante para mejorar y potenciar su rendimiento. Entre otras su memoria, concentración, razonamiento, análisis y capacidad de procesamiento de la información.


Ø  Mejorar la comunicación con el estudiante desde la empatía, la confianza, el cariño y
el reconocimiento, permitiendo que se exprese con libertad y refuercen su autoestima.


Ø  Trabajar las capacidades de motivación del estudiante, sin presiones externas o expectativas
desproporcionadas
. Hacerle sentir que es capaz de superarse y que puede con los estudios.


Ø  Identificar sus talentos, motivaciones y gustos, así como sus capacidades, cualidades y potencialidades de cara a su futuro educativo o laboral.


Ø  Ayudarle a establecer hábitos de ocio, sueño y alimentación adecuados y saludables,
animándole en la práctica de ejercicio físico, así como en la gestión y uso responsable de las tecnologías.

    En nuestra Consulta de la Dra. Teresa Aparicio, prestamos ayuda a estudiantes (primaria, secundaria, universidad y opositores) a través de un equipo multidisciplinar. 

    Nuestra Psicopedagoga terapéutica, Teresa Morales, está enfocada en la evaluación de capacidades y mejora del rendimiento académico en estudiantes.

Crisis de pareja

Las crisis de pareja muchas veces se prolongan de forma indefinida en el tiempo, debido a distintos motivos que impiden superarla, lo que produce que no sea posible trabajar en las soluciones y avanzar, puesto que cada uno no quiere salir de su posición ni hacer cambios.
 
Entre los principales motivos podemos destacar:
 
> Resentimientos e imposibilidad de perdón.
> Rechazo y emociones de irratibilidad.
> Prejuicios y pensamientos limitantes.
> Miedos y negatividad.
> Falta de compromiso e implicación.
> Desgaste físico, mental y emocional.
> Rutina y falta de interés.
> Insatisfacción o disminución de las relaciones sexuales.
> Hábitos no saludables.
> Falta de amor o cariño.
> Desconfianza y celos.
> Convivencia deteriorada.
> Discusiones constantes y faltas de respeto.
> Falta de espacio propio.
> Problemas de comunicación.
 
Si quieres sentirte bien, puedes trabajar tus conflictos de pareja en nuestra consulta.
 
 

Insomnio infantil

El insomnio infantil es una alteración del sueño que afecta entre el 20% y el 30% de la población infantil hasta la edad preescolar.
 
Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño y despertares nocturnos frecuentes con la incapacidad de volverse a dormir sin ayuda externa.
 
El insomnio en los niños puede responder a causas médicas (intolerancias alimentarias, reflujo gastroesofágico, dolor, entre otros) y también puede ser producido por alteraciones del sueño (SPI infantil, apneas y otras alteraciones). Otro de los motivos pueden ser patologías mentales.
 
El tipo de tratamiento del insomnio infantil dependerá de la causa que lo provoca por lo que es fundamental realizar un correcto diagnóstico antes de iniciar cualquier tratamiento terapéutico.
 
En la Consulta Dra. Teresa Aparicio estaremos encantados de ayudarte en un caso así.
 
 

Fobia social o Ansiedad social

El trastorno de ansiedad social, llamado «fobia social», afecta a personas que tienen miedo de ser humilladas, juzgadas y rechazadas cuando se relacionan con otras. Puede llegar a causar estrés, ansiedad, angustia, depresión, insatisfacción, inseguridad o vergüenza.
 
Para detectarlo, algunas de las conductas que suelen tener serían las siguientes:
 
> No querer asistir a actos sociales, al trabajo o a la escuela.
> Controlar todas las situaciones que viven.
> Evitar sorpresas o situaciones no deseadas.
> Dejar de hacer actividades grupales.
> Aislarse.
> Evitar situaciones donde puedan ser el centro de atención.
> Esperar las peores consecuencias posibles en una situación social.
> Rechazar o no querer ver a determinadas personas.
> Tener hipersensibilidad a las críticas.
> No rendir o realizarse académica o profesionalmente.
> Tener relaciones sociales conflictivas.
> Abusar de sustancias como el alcohol o las drogas.
> Tener intentos de suicidio.

LGTBI Fobia

La LGTBI fobia sigue siendo una de las mayores lacras de nuestra sociedad, el maltrato y el abuso que sufre el colectivo LGBTI va en aumento, afectando de forma dramática a todas aquellas personas que lo padecen; consideramos fundamental y necesario ofrecer un espacio psicoterapeutico para todas aquellas personas con conflictos relacionados con su orientación sexual y/o identidad/expresión de género.
Algunos de nuestros objetivos son los siguientes:
– Ayudar a todas aquellas personas del colectivo que son o han sido víctimas de agresiones LGTB-fóbicas a superar las secuelas psicológicas generadas por el maltrato recibido.
– Abordar la ansiedad y depresión derivadas de los esfuerzos que supone para muchas personas intentar encajar en los modelos oficiales de masculinidad y feminidad.
– Acompañar y ayudar a las personas del colectivo que, debido a la LGTB-fobia y al estigma social existente, sienten miedo a expresar en público su orientación sexual y/o identidad de género.
– Ayudar a aquellas personas que , debido a la LGTB-fobia, han desarrollado sentimientos de odio y rechazo hacía sí mismos.
– Acompañar, guiar y ayudar a aquellas personas con dificultades para establecer vinculos afectivos a desarrollar modelos de relación sanos y adaptativos.

Trastorno de la conducta alimentaria

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son un grupo de patologías psiquiátricas que afectan con mayor frecuencia a adolescentes y jóvenes, produciéndoles graves problemas tanto físicos como psicológicos. Se caracterizan por fijar excesivamente la atención en el peso, la figura corporal y los alimentos, lo que causa conductas alimentarias peligrosas. Los trastornos de la alimentación más frecuentes son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, y el trastorno por atracón, entre otros.
 
> Saltarse comidas o poner excusas para no comer.
> Obsesionarse con las dietas y alimentos saludables.
> Adoptar una dieta demasiado restrictiva o presentar ayunos prolongados.
> Comer a escondidas.
> Mirarse con frecuencia al espejo.
> Comer gran cantidad de dulces o alimentos con alto contenido en grasas/hidratos de carbono en forma de atracón.
> Prepararse los alimentos, en lugar de comer lo que la familia come.
> Preocuparse o quejarse continuamente de su peso/ silueta.
> Obsesionarse con el ejercicio físico, sobre todo después de ingerir alimentos.
> Tomar suplementos dietéticos, diuréticos o laxantes para bajar de peso.
> Expresar enfado o culpa respecto a sus hábitos de alimentación.
> Ir al baño durante/después de las comidas para vomitar.
> Presentar el pensamiento centrado en calorías/alimentos.
> Tener problemas en casa, en la escuela o en el trabajo.
> Aislarse o huir de las actividades sociales habituales.
> Aumento de irritabilidad y cambios de humor.
> Disminución de la capacidad de atención/rendimiento cognitivo.
> Sentimientos de infravalía y soledad.
> Sentirse incapaz de cumplir con sus expectativas.
> Tener ideas de suicidio y/o presentar autolesiones.

Trastorno del vínculo

El trastorno del vínculo es una patología en la cual el bebé o niño no establece relaciones saludables con los padres o figuras referentes.
Aparece cuando no se cumplen las necesidades básicas del menor (comodidad, nutrición, higiene, afecto) principalmente.
Algunos de los síntomas son: aislamiento, rechazo al contacto o invasividad, miedo, irritabilidad, hiperactividad, alteración del comportamiento, dificultades del aprendizaje, tristeza sin una causa aparente, entre otros signos/síntomas.
El tratamiento basado en terapia psicológica y aprendizaje de interacciones positivas entre el niño y los cuidadores, es eficaz para lograr relaciones más saludables entre unos y otros, favoreciendo un ambiente de crianza estable y seguro para el desarrollo del menor.

La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria".

- D.Goleman

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